Il mio approccio all’Esercizio Correttivo® e alla Ginnastica Posturale® si basa sulla convinzione che la correzione non possa avvenire senza consapevolezza. Il primo passo è imparare ad “ascoltare” il corpo, riconoscendo tensioni, rigidità e differenze di forza o allineamento. Attraverso esercizi guidati e progressivi, il lavoro aiuta a percepire quali aree del corpo sono sotto sforzo e quali invece non vengono attivate correttamente. Solo da questa presa di coscienza è possibile ritrovare gradualmente gli allineamenti naturali, correggere gli squilibri e migliorare la postura. L’obiettivo non è semplicemente eseguire movimenti, ma apprendere a sentire, distinguere e modulare le proprie risposte motorie. Questo processo porta a un equilibrio muscolare più funzionale, previene dolori e tensioni croniche e favorisce un uso più efficiente e armonico del corpo. Il metodo, orientato alla qualità piuttosto che alla quantità, si rivolge a chi desidera migliorare il proprio benessere partendo da un lavoro profondo di percezione e rieducazione posturale.
