Il percorso di Fitness Post Trauma si rivolge a chi, dopo un infortunio o un intervento, ha già concluso i cicli di fisioterapia o le terapie sanitarie previste, ma sente di non aver ancora recuperato pienamente mobilità, forza o sicurezza nel movimento. L’approccio che utilizzo segue il metodo riconosciuto dallo CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale) e si colloca sempre dopo l’intervento del fisioterapista o di altri professionisti sanitari. Attraverso esercizi mirati e progressivi, il lavoro ha l’obiettivo di rinforzare le aree più fragili, ridare stabilità alle articolazioni coinvolte e ripristinare un movimento più fluido ed equilibrato. Questo percorso non sostituisce le cure mediche, ma rappresenta un supporto fondamentale per consolidare i risultati raggiunti e prevenire ricadute. L’attenzione personalizzata permette di rispettare i tempi individuali di recupero, evitando sovraccarichi e accompagnando la persona a ritrovare fiducia nelle proprie capacità motorie. È un cammino di graduale ritorno all’attività fisica e al benessere quotidiano.